COMO PREVENIR LOS EFECTOS DE LAS ALTAS TEMPERATURAS
Frente a las altas temperaturas, es necesario que se adopten medidas adicionales o se refuerce las ya utilizadas en esta época. Ante estos episodios, surgen alertas que debemos conocer y ante las cuales debemos estar atentos para tomar las medidas y prevenir los efectos ante una ola de calor. Como son: Evitar la deshidratación bebiendo líquidos, especialmente agua. Utilizar ropa y calzado cómodo, ligero, holgado que permitan la transpiración, de preferencia elija los colores claros y neutros. Evitar exponerse al sol durante las horas centrales del día (11:00 a 17:00) para evitar la máxima radiación ultravioleta. Usar protección solar sobre factor 30, las veces que sea necesario. Usar sombrero de ala ancha o gorra para proteger nuestro rostro de la radiación, y contacto directo con el sol. Permanezca en espacios ventilados, frescos o acondicionados. en la medida de lo posible. Usar lentes de sol para proteger nuestra vista Usar sombrilla para protegernos de los golpes de calor sobr